うつの方への気功ヒーリング！夜寝る前に使う、睡眠環境改善に効果的な動画をアップしました

今日のYouTubeは、うつの方へのヒーリングシリーズVOL.2、

夜寝る1時間ぐらい前から使っていただくヒーリング動画です。

質のいい睡眠になるよう、血流を改善するヒーリングの後、メラトニンにアプローチしていきます。

軽くストレッチをしたり、歯磨きをしたり、ベッドを整えたりといった、

寝る準備をするときのお供にお使いくださいね。

ずっと画面を見ていなくても音を聞いていなくてもOK、流しっぱなしでそのまま寝ていただいても大丈夫です。

眠りにつきにくい方も、もちろん使っていただけますよ。

質の良い睡眠で、さわやかな朝を迎えられますように。