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好評です★マインドフル瞑想をリリース！癒しのヒーリングエネルギー入りで効果倍増
皆さんは普段、どんな瞑想をしていますか？
・ストレスを解消するため。
・自分に戻るため。
・自分に戻るため。
・深く内観するため。
・変性意識を深めるため。
・悟るため・・！
・アンチエイジング・・！
瞑想の効果はいろいろあります。
いろいろあるのはわかるけど、
いろいろな手順や決まりがあるんじゃないの？
・・・そう思ってスタート出来ないのはもったいないですよ。
今日の動画と一緒にぜひ、始めましょう。
瞑想は簡単。動画の説明です。
＊1分で瞑想の準備はわずか1分。私のガイドに従って楽に完了します。
といっても椅子やソファに座るだけです＾＾
＊ガイドに従い、呼吸を。
＊わずか３分。されど3分！ 初めての方はじれったくて目を開けてしまうかも。
＊3分を3回繰り返します。もちろん好きな回数でOK。
＊3回目はガイドはありません。
＊私が声で瞑想をガイドしていきますので、不安なく出来ます。
夜寝る前にさらっと軽くストレス解消できちゃいますよ。
癒し効果倍増
この動画のメリットは、
癒しのヒーリングエネルギー入りで癒しの効果が倍増！という点です。
また、深い意識に誘導しているため、潜在意識にアクセスしやすくなります。
最初は眠いだけかもしれないけれど、慣れると寝なくなりますし、
意識状態はどんどん深くなっていきます。
たくさん使って慣れてほしいな。
慣れてきて、もっと瞑想がしたくなったら、
再生リストにいろいろな瞑想をそろえていますので、ぜひトライしてみて下さいね。
このチャンネル内の瞑想は、基本的にすべて初心者用に作っていますよ。
瞑想は楽しんでやりましょう♪
◆YouTubeに作成した再生リストです◆
◆今回のリリース動画◆
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