血管の若返り！改善する氣幸ヒーリングの紹介【YouTube】

血管も老化します！ピークは２０代

年齢を重ねると、お肌がたるんだり、筋力が低下すると言われますが、

血管も同じように老化していきます。

血管の老化は動脈硬化などに繋がるということはみなさんご承知ですよね。

とても危険だと言われています。

自分は太ってないし、まだ大丈夫、と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

ところが、血管の若さは危険な病気だけでなく、見た目の若さにも、繋がっているんです。

なぜならば、

「血管が若い」ということは、全身に栄養素が十分にいきわたるということです。

代謝が正常になり、全身の細胞が活き活きとしています。

特に、お肌のコンディション、美しさに大きく影響します。

血色がいいと、元気に、幸せそうに見えますよね。

血管を老化させる要因

喫煙や歯周病などのほかに、睡眠不足、運動不足、ストレス、食事などの生活習慣にあります。

食事は、何を食べるかも大切ですが、

どんなものを避けるか、にも注目してくださいね。

効果的な運動をお伝えしますね

●下半身の血流を良くする

立ち上がって、踵を上下させる。

上半身は、肩の上げ下げが簡単でおすすめ。

特に肩甲骨を意識して肩を上下させるだけでも血行が良くなりますよ。

運動と言うまでもないちょっとした動きですので、特に座りっぱなしの方、取り入れてみて下さい。

氣幸ヒーリングで改善

今回は、

①全身の筋肉を緩める

②血管

③血液

の順番でヒーリングを行っていきます。

受け方はいつも通り、再生するだけ！です。

画面をじっと見ていたり、音楽を聴いている必要はありません。

でも、時々は、

・目を閉じて

・ゆっくりと、呼吸をしながら、

といいと思います。

身体が温かくなりリラックス出来ますよ。

車の運転中は、避けてくださいね。

皆様が若返りますように。