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マイストーリー・日々のこと
楽しくファスティング中です【満喫】

楽しくファスティング中です【満喫】

ファスティング、断食。

やったことありますか？

最近はジュースクレンズのように、ずいぶんオシャレですよね！

かなり前（10年以上？)に、5日ぐらい、断食道場に泊まったことがあります。

大部屋に何人かで雑魚寝するスタイル。

とっても辛かったです(笑)　

断食なんてただでさえ拷問？なのに、見知らぬ方と隣り合わせでおふとん・・・は無理。

贅沢なホテルでファスティング、とまでは行かなくても

個室でリラックスしながらがお勧めです＾＾

あ、そもそも自宅でやる気は全くありませんでした(笑)

過去、なんども挫折していますから！

カフェイン中毒

今回なぜ急に（急でした）断食しようと思ったかというと、

うーん。ひらめいたからです＾＾

胃を休めよう、って。

伊豆高原の断食ホテルを予約したのが６日前。

その日から、砂糖ぬき、カフェイン抜き、お肉や卵も控えて、もちろんお酒もNG・・。

をすすめられました。

もし１日でも断食をしたことがあるなら、

一番辛いのは頭痛ではありませんか？

（もちろん空腹は辛いです～）

それはカフェインを抜くからなんです。

今よりぽっちゃりしていた頃、なんどか週末断食を試みましたが、

大抵、頭痛でリタイア。

すぐにコーヒーやチョコに手を出してしまってましたね。

もう・・辛くて。

「そもそも断食なんてする意味はないはずだ」って言い聞かせて(笑)

冷蔵庫を開けてしまう。

そもそも冷蔵庫におやつが入っている状態で断食する時点で負けです(笑)

それが今回、

カフェイン抜きが辛くなかったんですよ～

なぜでしょうね。

コーヒーが無いと過ごせないほどだったのに！

断食中の今も、頭痛は無しです。

ゆっくり調べてみたいと思います。

伊豆高原、とってもいいところです

このホテルは、伊豆高原にあり、

ウォーキングなどのアクティビティに連れて行ってくれますし、

ヨガや気功風？の体操もあり、普段より断然、身体を動かすんですね。

読もうと思っていた本も、ほとんど読まずでした。

お天気に恵まれ、風光明媚な景色を楽しめて、かなりリフレッシュしています。

このあたりは山も海もあって、とってもいいところ。

歴史ある場所ならではの重厚感や洗練された雰囲気もあります。

美味しいものもいっぱい。

次回は美食目的で来たいな❤

断食がどうだったか・・等は追って書いていきますね。

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

心からの愛と感謝を込めて、
Kayo

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