作り笑いでOK！脳を騙して幸せになる

この子は今、楽しいんだな♪

脳は、作り笑いや、笑っているふりを

区別できないんですね。

そもそも区別できないのだから、

ネガティブでもなんでもなく、

作り笑いをすればいいんです。

口角をキュっとあげるだけでOK！

それだけで、

ああ、この子は今楽しいんだなと

認識してくれます。

筋肉やホルモンや細胞が、

楽しそうなときのカタチを

先に作ってくれます。

口角を上げるだけで！

笑うと、「エンドルフィン」という

神経伝達物質（脳内ホルモン）が分泌されます。

これは幸福感をもたらすホルモンなんですね。

ためしにいま、

口角を上げてみてください！

キューっと！

鏡を見ながら、ぜひ！

そうですそうです。

口角だけでいいですよー－。

作り笑いなんですから！

口角上げるだけのすごい効果

さて・・

口角だけだったはずが、

すぐに目じりがさがって来ませんでしたか？

じわーっと、ホルモンが出てきて

気分が高まってきませんか？

楽しくなるつもりなんてなかったのに、

なんだか気分がほぐれましたね。

このエンドルフィンは、

痛みを軽減する、鎮静作用があると言われています。

モルヒネの数倍だとか！

脳をだます・・いえ　

口角を上げるだけですから簡単ですね！

これだけでポジティブな幸せ感を得られるんですから。

口角はいつも上げていきましょう！！

笑顔は伝染する

ご家族のいらっしゃる方は、ぜひ試してみてください。

家の中でいつも、口角を上げていましょう！

笑顔を見た人は、つられて笑顔になりますね。

笑顔は伝染するんですよね。

大勢の笑顔に囲まれたら、

ひとりで怒り続けるのは

そうとう難しいんじゃないでしょうか(笑)

ご機嫌な家庭は口角から！

その他に笑顔には、

身体や心に良い効果がたくさんあります。

自律神経のバランスが整い、免疫もアップ！

（このご時世、マスクを外して笑顔を見せあうほうが

免疫が高まって、ずっと良いかもしれませんね。）

今日も最後までお読みくださり、