怒りを利用して本当の自分の望みに気付く〜脳の仕組み＆氣幸師の視点で解説【YouTube】

「相手になんて言ってやろう！？」とか、「自分が悪いんだからとにかく謝らないと・・。」

と焦って行動しないほうがいいんです。

怒り等の情動は、主に自分の中のブリーフシステムに反応して起こります。

そのブリーフシステムも、これまでの間違った思い込みが原因で、

ネガティブなものになっていることが多いんですよ。

そして、「怒りの感情を感じられることが大事」という段階の人は、まずそこからスタートするのがいいと思っています。

（段階というとレベルの上下みたいにとられるかもしれませんが、そういうことではありません。）

これまでずっと、

自分の気持ちを押さえすぎて、

心が麻痺するぐらい自分を無視して、

自分の気持ちを無かったことにしてきた人。

そういう人が、自分の怒りを、自分のために認められるようになった・・

そうであるなら、それはとてもいい事だと思います。

「こんなの嫌だ！！！！！」

では、ヒーリング行きますね。

今回は、３種類のヒーリングをしてみます。

感情って、身体にも残っていくのだと感じます。

まず身体へのアプローチ。

そして、感情に対して２種類。

１.最初だけ、怒りを思い出してください。

２.最高の怒り具合を10としたら、今の怒りは・・５？８？と適当に数値化します。

３.ゆっくり目を閉じて、鼻で呼吸をしましょう。

あなたが少しでも、

ホッとして、素直な、ピュアな笑顔を見せてくれることを願っています。

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

それではヒーリングスタート！