お顔にこれらはNGです

2024/01/31

長年のお友達と話していて衝撃を受けた私。

顔ヨガやってるの！？

えっ？？と聞き返したところ、「周りはみんなやってるわよ。」と。

表情筋トレーニングとかね。

10～20年ぐらい前かな？（違うかも）に

変な顔をするトレーニングがありまして、

私もやっていました、変顔。

たるみたくなかったですから・・

終わった後は、顔の疲労感を感じました。

筋肉痛になるぐらいやれば鍛えられるのだろうと。

三日坊主を発揮し、続きませんでしたが。

筋肉は衰える

確かに・・

筋肉は、使わないと衰えます。

この数年のマスク必須時代は、

表情も動かしませんでしたよね。

なのでマスクをはずしたら・・あら大変！！

こんなにたるんでいたっけ、と残念なことになっていたわけです。

1週間の入院で安静にしているだけでも、10～15％、

3～5週間で約50％低下するそうです。

なので顔も「鍛えよう」というという発想になってしまうとは思います。

筋膜という新しい概念

なかなか治らない肩こりの原因が、遠く離れた膝にあった、

というお話を聞いたことはありませんか？

今回は詳しくお話しませんが、

筋膜という概念は古くからあるものではありません。

なので、それ以前から使われている美容法で、

現在にそぐわないものがあるかもしれませんね。

あと、お顔の筋肉は、

身体の筋肉のように、骨と骨にくっついているわけではなく、

骨と皮膚にくっついています。

とってもデリケートなんですよ。

筋肉は鍛えればいい、ということで、

筋膜が固まったままのお顔で激しく動かしたら・・

どうなってしまうでしょう？？？

もちろんあれもNG

コロコロマッサージ。○ファという名前でしたでしょうか。

物理的な刺激で、一時的に筋肉が緩みリフトアップするかもれませんが

お肌に強い刺激は何度も言うようにNG。

というかとにかく私、この類のものは使いたくないと思っています。

かつてはゴリゴリと顔に金属でマッサージしていた私。

本当に申し訳ないことをした、と思っています。

今は手のひらで優しく優しくしています。

（ブログに書いているのは全て私個人の感想です）

筋膜はがしは美容気功で

穏やかに書いてきたつもりですが

いかがでしたでしょうか。

じつはこれがお伝えしたいだけなんですよね＾＾

お顔の筋膜はがしは気功でやりましょう。

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